Бесплатная доставка от 1000 руб

Сколько воды давать ребенку?

ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ 3 МИНУТЫ
Потребности детского организма несколько отличаются от потребностей взрослого. Поэтому родители задаются такими вопросами, как «Сколько воды давать ребенку?» и «Какова норма ее потребления в день?». При этом, несомненно, важно не только количество жидкости, но и ее качественные характеристики.

У каждого малыша свои потребности – почему?

Одни малыши пьют охотно и много, другие порой категорически отказываются от воды. Стараясь ответить на вопрос «Сколько воды давать ребенку?», важно учитывать его индивидуальные потребности, которые могут зависеть от следующих факторов:

— образа жизни;
— особенностей обмена ве­ществ;
— типа питания;
— окружающей температуры;
— двигательной активности.

Например, если малыш находится исключительно на грудном вскармливании, то потребность пить отдельно еще и воду у него будет минимальной, ведь материнское молоко уже на 85 % состоит из воды.

Поэтому, по мнению специалистов, такие детки уже обеспечены всеми нужными питательными веществами. Считается, что в большинстве случаев до достижения полугодовалого возраста в том, чтобы грудничок выпивал еще и воду, нет необходимости.

Однако стоит отметить, что на практике в первые месяцы жизни малышу все же может потребоваться питьевая вода. Чаще всего это связано с жаркой погодой (когда аппетит малыша снижается, а вот жажда, наоборот, увеличивается), сухим воздухом в комнате. Также важным фактором, влияющим на то, сколько воды ребенок должен выпивать в день, может стать употребление кормящей мамой жирной, острой и сладкой пищи. Допаивание необходимо, когда малыш заболевает, в частности, если его мучают повышенная температура, рвота, понос. Если ребенок находится в постоянном беспокойстве и отказывается от груди, попробуйте давать ему немного воды – 1 чайную ложечку: если он пьет охотно, значит, нуждается в таком питье (речь идет исключительно о воде, предназначенной специально для детей).

Если ребенок уже подрос, кушает и пьет самостоятельно, вы должны правильно организовать для него рациональное питание, исключить перекусы «всухомятку», от которых также зависит, сколько воды он употребляет.

Но помните: если малыш слишком часто просит пить, это может быть тревожным сигналом, поэтому при первых же подозрениях следует обратиться к врачу.

Возраст имеет значение
Итак, сколько воды в день нужно пить ребенку? Норма потребления в зависимости от возраста и массы тела малыша выглядит следующим образом:

— от 6 до 9 месяцев – 100-125 мл/кг;
— от 9 месяцев до 1 года – 100-110 мл/кг;
— от 1 года до 3 лет – 100 мл/кг.

При этом важно понимать, что в каждом случае все рассчитывается индивидуально: ведь мама интуитивно чувствует, сколько воды можно давать малышу, а ребенок в свою очередь постепенно понимает, как сообщить о том, что он хочет пить.

Когда малыш питается детскими смесями, получаемой с едой жидкости может быть вполне достаточно. А при введении в рацион соков детский организм начинает получать новые минеральные вещества, углеводы, витамины; сколько – зависит от состава сока.
Дети до 1 года должны выпивать не более 60-120 мл в день таких напитков.
С 1 года до 3 лет – не более 150 мл.
Возможно также включение в рацион домашних компотов, морсов, но в качестве десерта, а не питья.
До 2 лет давать ребенку чай отдельно от приемов пищи не стоит, поскольку он снижает всасывание железа.

И, конечно, в любом возрасте рекомендуется пить простую чистую воду.
Образ жизни
Об очистке воды
Здоровье
Темы:
Поделиться
Вам понравилась статья?
Похожие статьи
Товар добавлен в корзину
Гарантия производителя: 1 год
Оформить заказПродолжить покупки
ВХОД
Восстановить пароль

E-Mail
Восстановить пароль
Ссылка на восстановление пароля успешно отправлена.
Купить в один клик
Оставьте контактные данные — менеджер перезвонит вам, узнает все детали и сам оформит заказ.
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Напишите нам
Укажите свои контактные данные, это нужно, чтобы мы могли связаться с вами.
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Заказать звонок
Укажите свои контактные данные, это нужно, чтобы мы могли связаться с вами.
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Спасибо за обращение
Ваши данные успешно отправлены, скоро мы свяжемся с вами по телефону или в e-mail.
Перейти к покупкам
Ошибка отправки!
Что-то пошло не так.
Попробуйте повторить отправку. Если ошибка повторится, пожалуйста, сообщите нам об этом любым удобным вам способом.
Спасибо за заявку
Ваши данные успешно отправлены, скоро мы свяжемся с вами по телефону.
Перейти к покупкам
Ошибка
Возникала ошибка при оформлении закааз!
Перейти к покупкам
Вы набрали максимальное количество товаров на складе