Почему пить холодную воду вредно?

Выбирая питьевую воду, важно учитывать не только ее состав, но и температуру. Эксперты утверждают, что лучше отказаться от любой холодной жидкости, особенно во время приема пищи. Однако подобная рекомендация вызывает вопросы. Люди любят прохладную воду, ведь она охлаждает в жару и утоляет жажду. Чтобы осознанно подойти к выбору температуры напитка, необходимо разобраться, почему нельзя пить холодную воду.

Желудок человека к холодной воде не приспособлен. В результате организм испытывает стресс от употребления подобной жидкости. Это приводит к следующим реакциям со стороны ЖКТ:
· происходит сжатие сосудов;
· ухудшается кровоснабжение органов;
· замедляются пищеварительные процессы.
В результате происходит замедление процесса обмена веществ и, как следствие, задержка вредных веществ в организме. По этой причине лучше не пить холодную воду. Вместо нее эксперты рекомендуют выбирать прохладные напитки. Их температура должна составлять 12-15 градусов. Это особенно важно во время приема пищи.

Разобравшись, почему нужно пить холодную воду строго после еды или не употреблять вовсе, следует ознакомиться с пользой теплых напитков. Они формируют благоприятную среду для работы пищеварительных ферментов и способствуют эффективному расщеплению пищи. Дополнительно наблюдаются следующие положительные эффекты:
· теплая вода быстрее усваивается;
· организм не тратит энергию на нагрев жидкости;
· теплая вода способствует очищению желудка;
· теплая вода быстрее утоляет жажду.
Однако вода не должна быть чрезмерно горячей. Такая жидкость также не принесет пользу для организма.
Таким образом, лучше отдавать предпочтение воде комнатной температуры. Она гораздо полезнее, чем холодная. Ее употребление позволяет ускорить выведение вредных веществ, насытить организм жидкостью. Дополнительно такая вода быстрее утоляет жажду даже в самое жаркое время. Чтобы жидкость была полезной и не содержала примеси, можно установить фильтр БАРЬЕР с минерализаторомОн позволит получить очищенную воду, которая принесет максимальную пользу для организма.