Бесплатная доставка от 1000 руб

Польза щелочной воды

ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ 10 МИНУТ
ВОДА, ЗДОРОВЬЕ
Автор
Шевченко Н. М.
Чтобы разобраться что такое щелочь, предлагаем немного вспомнить уроки химии. Сама по себе щелочь – это соединения, состоящие из связи металлов и гидроксильных групп (OH).

Что вы узнаете

Что такое щелочь и зачем она нужна организму?

Гидроксильная группа (OH) – это группа органических и неорганических соединений, в которой атомы водорода и кислорода тесно связаны ковалентной связью.
В отдельности количество щелочи измерить нельзя, так как этот показатель тесно связан с другим - с долей кислоты. Что в совокупности и называют кислотно-щелочным балансом. Измерить его можно с помощью показателя pH. Этот показатель указывает на уровень кислотности в растворах.
Если рН=7, то количество остатков кислоты и щелочи одинаково. Если рН меньше 7, то кислых остатков больше, если больше 7 – то больше щелочных.

Человек более чем наполовину состоит из воды и внутри его организма кислые и щелочные ионы тоже находятся в определенном балансе. рН крови, например, равен 7,4, т.е. равновесие чуть сдвинуто в сторону щелочной среды.

Уровень рН влияет на правильность протекания очень многих биологических процессов в организме. Поэтому у организма много собственных внутренних механизмов поддерживать нужный ему кислотно-щелочной баланс.

Но люди часто не облегчают жизнь своему телу. Неправильное питание и стресс приводят к нарушению естественных процессов, которые налаживались природой тысячелетиями. Исправить нарушения можно через питание, употребляя продукты с повышенной кислотностью (молочка, мясо, мучные изделия) или щелочную пищу (свежую зелень, овощи, фрукты) и минеральную воду.

К чему приводит нарушение кислотно-щелочного баланса в организме

Недостаток щелочи в организме, может способствовать развитию различного рода проблем со здоровьем. Например, таким как:
— проблемы с печенью;
— ослабление иммунитета;
— сердечно-сосудистые заболевания;
— нарушение кровообращения;
— хрупкость костей;
— развитие сахарного диабета.

Признаки нарушения баланса в организме

— Акне или сухость кожи
— Вялость и упадок сил
— Бессонница, хронические головные боли
— Частые простуды и ослабленный иммунитет
— Воспаленные или чувствительные десны
— Лишний вес

Что делать в этом случае?

Самым простым и распространенным способом поддержания кислотно-щелочного баланса является употребление воды.

В чем же польза щелочной воды для организма человека? Давайте рассмотрим по порядку:
  1. Улучшает микрофлору кишечника и стабилизирует пищеварение;
  2. Повышает иммунитет;
  3. Положительно влияет на моральное и психическое состояние;
  4. Способствует хорошему кровообращению;
  5. Ускоряет вывод вредных веществ и токсинов из организма;
  6. Улучшает внешний вид (состояние кожи, волос, ногтей);
  7. Позволяет быстро и правильно усваивать питательные вещества;
  8. Также используется в целях похудения и поддержания тонуса.
При проявлении и обострении ряда заболеваний ЖКТ рекомендуются пить минеральные воды с большим количеством гидрокарбонатов (или щелочные воды). Однако, за гидрокарбонатной водой необязательно ходить в магазин. Можно обеспечить себя щелочной водой в домашних условиях.

Как сделать щелочную воду дома?

Сделать щелочную питьевую воду дома можно несколькими способами:
  1. Установить дома специальный фильтр, который будет менять баланс pH воды. БАРЬЕР предлагает удобное решение — фильтры БАРЬЕР АКТИВ: Сила баланса.
  2. Приобрести ионизатор (важно чтобы был сделан из безопасного материала).
  3. Вручную подщелачивать воду: понадобятся стеклянная тара, вода и тест-полоски для измерения pH.

Рекомендуемые товары:
Помните, что щелочную воду необходимо пить натощак утром.

Для профилактики рекомендуют повторять прием две недели, один раз в месяц. Так как на постоянной основе пить такую воду тоже нельзя.
Самые популярные и несложные рецепты приготовления
щелочной воды в домашних условиях

Вода с пищевой содой
Берем половину чайной ложки пищевой соды (не больше), добавляем в стакан очищенной воды. Перемешиваем, тем самым поднимая показатель pH выше 7. Рекомендуется перед приемом, измерить тестом-полоской уровень полученной щелочной среды. Потому что большой уровень щелочи, может негативно отразиться на здоровье. Если вы все-таки переборщили: чуть отлейте, добавьте еще воды и сделайте тест снова. Постарайтесь держать уровень на 7.3 - 7.9 pH.

Вода с лимоном
Один из самых распространенных рецептов. Берем 2 литра отфильтрованной воды, добавляем в неё 1 столовую ложку соли и 1 нарезанный кружками лимон (или выжимаем из него сок). Пьем утром натощак. Дозировка на 1 стакан: 1/4 чайной ложки соли и 1 кружок лимона.

Итоги

1. Чтобы разобраться что такое щелочь, предлагаем немного вспомнить уроки химии. Сама по себе щелочь – это соединения, состоящие из связи металлов и гидроксильных групп (OH).

2. Уровень рН влияет на правильность протекания очень многих биологических процессов в организме. Поэтому у организма много собственных внутренних механизмов поддерживать нужный ему кислотно-щелочной баланс.

3. Самым простым и распространенным способом поддержания кислотно-щелочного баланса является употребление воды.

4. Каждый организм человека индивидуален и все дозировки, рецепты, диеты формируются исходя из индивидуальных потребностей. Не стоит забывать, что имеются и противопоказания к приему щелочной пищи. Например, людям со склонностью к образованию камней в мочевом пузыре или проблемами с почками чрезмерный прием щелочи может навредить.

5. Надеемся на то, что материал был полезен вам. И помните, что в случае возникновения проблем со здоровьем незамедлительно обращайтесь к врачу.
Образ жизни
Об очистке воды
Вода для детей 0 – 4 лет
Здоровье
Иммунитет
Темы:
Поделиться
Вам понравилась статья?
Похожие статьи
Товар добавлен в корзину
Гарантия производителя: 1 год
Оформить заказПродолжить покупки
ВХОД
Восстановить пароль

E-Mail
Восстановить пароль
Ссылка на восстановление пароля успешно отправлена.
Купить в один клик
Оставьте контактные данные — менеджер перезвонит вам, узнает все детали и сам оформит заказ.
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Напишите нам
Укажите свои контактные данные, это нужно, чтобы мы могли связаться с вами.
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Заказать звонок
Укажите свои контактные данные, это нужно, чтобы мы могли связаться с вами.
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Спасибо за обращение
Ваши данные успешно отправлены, скоро мы свяжемся с вами по телефону или в e-mail.
Перейти к покупкам
Ошибка отправки!
Что-то пошло не так.
Попробуйте повторить отправку. Если ошибка повторится, пожалуйста, сообщите нам об этом любым удобным вам способом.
Спасибо за заявку
Ваши данные успешно отправлены, скоро мы свяжемся с вами по телефону.
Перейти к покупкам
Ошибка
Возникала ошибка при оформлении закааз!
Перейти к покупкам
Вы набрали максимальное количество товаров на складе